ここ数年、体重は増える一方・・・
原因は運動不足と食べ過ぎです。わかっちゃあいるんですよ。 年を重ねるごとに基礎代謝も落ちてきてますし。 体も重いし。ついにこんなところにまでお肉が・・・。 でもおいしいものは食べたいんですよね~。でもこのお肉はほっといちゃマズイです。 なんとかしなくちゃ・・・ くびれ婚もできちゃうコアリズム・・・のDVD買おうと思ったらけっこう高いんです。 ちょこっと紹介みたけど・・・うーん。うーん。うーん。私にはちょっとちがうなぁ。 で、これです。 ず~っと前にちょっとやって、ぽいっとしておいたこれです。 むかし流行りましたよね。サーキットダイエット。再利用?です。 これ、わかりやすいし、キツイけど勢いでやってしまえば、けっこう大丈夫。 運動してますってかんじがしていいんです。 あとは続くか・・・。 でも(また)やろうと思っただけでも、一歩前進。ちょっとがんばってみます。 ハッピー♪になるぞ。おー。
by 30ichigo
| 2009-07-17 17:05
| えとせとら
|
カテゴリ
以前の記事
2013年 06月 2012年 09月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 04月 2012年 03月 2011年 08月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 03月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 フォロー中のブログ
リンク
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||